Mais comuns que pensamos, nossos comportamentos e atitudes diante de situações comuns e cotidianas acabam se tornando padrões sem nem mesmo percebermos e com isso passamos a reagir de forma atutomática criando hábitos que por vezes resultam em consequências negativas aos nossos propósitos e objetivos, criando atitudes autossabotadoras e limitantes.

Perceber a semelhança entre estas emoções e reações nos permite analisar quais são os gatilhos e agentes acionadores destes comportamentos automáticos, impulsivos e reativos, permitindo a partir desta reflexão construir resposta mais assertivas, positivas e controlar o impulso emocional.

Pratique diariamente estas comparações e reflexões para construir um mapa de comportamentos, hábitos e atitudes.

Se tiver qualquer dúvida não hesite em comentar ou me chamar, estarei a disposição.

Boa Prática!

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