"Quem nunca?", está talvez seja a grande pergunta por trás da grande dificuldade que temos em lidar com a realidade e separar o que é apenas imaginário e ilusão criada pela negação, vitimização ou externalização da responsabilidade que temos em tomar consciência que estamos sendo arrebatados por sentimentos e emoções a todo momento e ao invés de lidarmos de forma curiosa e corajosa, escondemos, esquecemos e  ignoramos numa tentativa frustrada de afastar a dor, o desconforto e o sofrimento.

Porém expressar, nomear e identificar com clareza e palavras estes sentimentos nos possibilita sair da completa escuridão e sombras e trazer para a luz onde podemos lidar de forma racional aquilo que nos é tão preciso é que precisa estar sob nosso controle para que alcancemos o bem estar e a qualidade de vida com plenitude e felicidade.

Nas quatro dimensões que vemos abaixo, podemos refletir, e isso é de extrema importância, a respeito de cada circunstância e contexto como se fossem únicos, sem generalizações ou distorções da verdade e sem criar padrões com o passado ou projeções imaginárias de um possível futuro, mas sim, buscar as ações no presente que irão elevar o estado de consciência e por consequência a tomada de ações.

Mergulhados: (Não quero x Não Preciso) - Nos sentimos assim como nos vemos sem opções, escolhas e principalmente sem propósitos definidos. Ficamos instáveis, nos sentimos completamente incapazes e o descontrole e caos toma conta de nossa vida e de nossos comportamentos e atitudes. Um estado de inconsciência do que realmente é preciso e do que se quer, desencoraja qualquer tipo de ação e não trás nenhum tipo de resultado. Ficamos no emprego que odiamos e não queremos, mantemos relacionamentos que não queremos e precisamos, permanecemos com comportamentos e atitudes que sabotam qualquer conexão com a realidade. A inércia de ações alimenta cada vez mais o monstro do isolamento e do ostracismo e a inconsciência dos sentimentos e emoções só contribui para negar e se afastar do problema. Palavra que mais rege este estado inicia-se com o "Não", não quero mais isso, não quero mais aquilo, não gosto disso, não posso fazer, não sei etc.

Resignados: (Quero x Não Preciso) - Apesar da consciência e clareza dos seus desejos e impulsos não buscam a verdade de suas emoções e sentimentos, nem tão pouco de suas reais necessidades, num ciclo interminável de ações improdutivas que só beneficiam a si mesmo em negar a importância de se mudar, principalmente, seus comportamentos e atitudes. Não fazem nada para mudar ou amadurecer e possuem uma forte tendência em externalizar e delegar suas próprias responsabilidades aos outros, sua principal fonte de crenças e regras é de que seu estado atual de sentimentos e emoções são verdades absolutas e não podem ser ressignificados.

Conscientes: (Não Quero x Preciso) - Neste ponto a consciência começa a buscar formas, opções e perspectivas de mudança, ainda não está claro exatamente o que deve ser feito, mas tem total percepção do que é necessário e importante a ser ressignificado em seus comportamentos e atitudes. Começa a perceber, identificar e nomear com clareza suas emoções, busca o entendimento das reais necessidades e apesar da sensação de desconforto de estar saindo de sua zona de conforto, com uma visão mais flexível a respeito das ações necessárias, ainda se vê sob a lente da disciplina e das regras que constituem uma barreira e obstáculo para uma mudança definitiva.

Autoconscientes: (Quero x Preciso) - O estado mais elevado de consciência, onde não somente consegue transformar e ressignificar antigas crenças limitantes, bem como ter uma visão mais positiva a respeito dos seus sentimentos e emoções, com total clareza de suas necessidades que obviamente refletem de forma eficiente nos seus comportamentos, atitudes e comunicação, buscando sempre as ações necessárias e as mudanças essenciais que lhe trarão resultados extraordinários. Esta completamente alinhado emocionalmente com seu aprendizado e seus comportamentos. Mesmo em situações desafiadoras ou novas, consegue buscar novas perspectivas criando assim possibilidades e oportunidades para a tomada de decisão.

Em cada circunstância, podemos sim, nos situar em determinada dimensão de consciência, pois cada aspecto de nossa vida possui suas próprias crenças e percepções, seja na saúde, nos relacionamentos, na família, no trabalho e até na situação financeira, sendo assim é preciso refletir em como estamos lidando com cada situação e em como podemos amenizar seus efeitos e passar para a próxima etapa até chegarmos no estado de autoconsciência.

Alinhar nossos desejos e aspirações com nosso propósito e com nossas necessidades é uma combinação clara e transparente do que relamente queremos e precisamos fazer e agir para conquistarmos a plenitude de nossas vidas.

Na próxima situação em sua vida, seja ela difícil, desafiadora, prazerosa ou feliz, reflita se:

O que quero e desejo está alinhado com meus objetivos e propósitos?
O que preciso realmente fazer?
O que é necessário para que eu atinja meus objetivos?
Como me sinto com relação a esta situação?
Que emoções e sentimentos estão povoando meus pensamentos?
O que não estou dizendo a mim mesmo?
O que está na minha frente e não estou conseguindo enxergar?
Se tivesse que fazer diferente o que eu faria?

DICA: Mantenha sempre um manuscrito de registro destas reflexões e da narrativa das situações, elas serão úteis para mudança de hábitos, e principalmente para a tomada de consciência de padrões e crenças limitantes.

LEMBRE-SE

"Mesmo mergulhado e imerso na insconsciência de suas emoções e sentimentos, de vez em quando é necessário emergir para respirar!"